「今日の給食」
☆山型食パン
☆牛乳
☆ヒレカツ・ソース
☆フレンチサラダ
☆クリームシチュー

豚肉は、他の肉類に比べて体の疲れをとってくれるビタミンB1が
多いのが特徴です。肉類は体の血液や、筋肉をつくるタンパク質がたくさん
含まれていますが、脂肪やコレステロールも多く含まれています。

コレステロールは、ホルモンの材料になる大切なものですが、
取り過ぎると動脈などの病院の原因になるので、おいしいからと言って
食べ過ぎないよう注意しましょう。

しかし、肉を食べるときは野菜と一緒に食べることで
栄養のバランスもよくなります。