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最新更新日:2024/06/20 |
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今日の給食 6月4日(月)![]() ![]() 《かみかみスナック》 きょうから、歯と口の健康週間です。 そこで、きょうのメニューの「カミカミスナック」は、みなさんによく噛んで食べてもらいたいと思って作りました。現代の食事はやわらかいものが多く、噛む回数が減っているといわれています。きょうのカミカミスナックには大豆、小魚、アーモンドといった固くて噛みごたえのある食べ物を使っているので、しっかり噛んで食べましょう。よくかむと体によいことがたくさんあります。 1、歯と歯ぐきが丈夫になる。 2、食べすぎを防ぐので肥満予防になる。 3、言葉の発音がはきはきとできるようになる。 4、あごが丈夫になる。 5、脳の働きがよくなる。 などなど。一口30回噛むとよいといわれています。 あなたは、何回噛んでいますか? 数えながら食べてみましょう。 |
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