アーモンドトースト・牛乳・ポークビーンズ・マカロニサラダ


《　アーモンド　》
アーモンドはおばちゃまたちが好んで食べていますが、もちろん育ち盛りの子どもたちや働き盛りのお父さんたちにも嬉しい効果がいっぱいです。
　１、若返りのビタミンＥがたっぷり。お母さんたちは一日２３粒食べると若さを保てます。
　２、食物繊維がいっぱい。便秘やダイエットに効果があります。
　３、アーモンドの皮には「ポリフェノール」が含まれているため、生活習慣病や老化を防ぎます。
　きょうは、アーモンドをのせて焼いた、ほんのり甘いパンです。小学生のみなさんは若返りすぎて赤ちゃんにならないでくださいね。