3月6日(木)の給食 放射性物質:不検出麦ごはん 牛乳 蒸し鶏のごまだれかけ おかかあえ じゃがいものみそ汁 今日は、とても冷たい風がふいています。 太陽のひかりは、明るく感じるのに、まだまだ寒い ですね。 インフルエンザもはやっているようです。 食事の前の手洗いをしっかりおこなっていますか? 給食の時はもちろん、おうちでの食事やおやつを食 べる時などなにか食べる前は、手を洗いましょう。 みなさんは「早ね、早おき 朝ごはん」を守ってい ますか? 夜おそくまでゲームなどをしていると、寝不足にな ります。 寝不足は、病気と戦う力を弱めます。 早起きして、しっかりあさごはんを食べると体が温 まり、病気をはねかえす力がわいてきます。 春までもう少し。 寒さに負けないようがんばりましょう。 3月5日(水)の給食 放射性物質:不検出ちらしずし 牛乳 ごまあえ すまし汁 いちご 3月3日はひなまつり、桃の節句でした。 3日は、給食がなかったので、きょうひなまつりの献立を だします。 ひなまつりは、むかし、子どもに悪いことがおこらないよ うに、人形に身がわりになってもらうことからはじまりました。 子どもが、すこやかに育つことをお祝いするおまつりです。 ひなまつりの時、お祝いの献立として、ちらしずしが食べられ ています。 また、はまぐりのすましじるもよく食べられます。 はまぐりの貝がらは、同じもようのものが2枚ぴったりあわさ っています。 はまぐりの貝がらのようにぴったりな人とめぐりあえることを ねがうのです。 ひなまつりは、桃の節句ともいいます。 むかしのカレンダーは、今と季節がずれていて、ひなまつりと 桃の花がさく時期があっていたのだと思います。 また、桃の花には、悪い物をおいはらう力があるといわれてい ました。 子どもをまもる花として、ぴったりですね。 3月4日(火)の給食 放射性物質:不検出ミルクパン 牛乳 ミートローフ キャベツサラダ コンソメスープ 3月になりました。 3月の給食の目標は「1年間の給食を振り返ろう」です。 次の質問に「はい」か「いいえ」で答えてください。 質問1 給食の前は、手をきれいに洗いましたか? 質問2 給食の準備の時、さわいでいたことはありません でしたか? 質問3 好き嫌いがあっても、何でも食べようと努力しましたか? 質問4 よい姿勢で食べましたか? 質問5 よくかんで食べましたか? 質問7 友だちと楽しく食べましたか? 質問8 「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつはていねい にしていますか? 「はい」の数が、5つ以上あった人は、よくがんばりました。 質問の答えで、「いいえ」がなくなるよう、がんばりましょう。 2月28日(金)の給食 放射性物質:不検出麦ごはん 牛乳 鰆のごまみそかけ もやしのおひたし すまし汁 フルーツゼリー きのうは雨が降り、雪もだいぶとけました。 さて、今日で2月がおわります。 2月の目標は、楽しい会食にしようでした。 みなさんの給食のようすをみると、とても楽しい雰囲気で食べて いるので目標は守れていたと思います。 少し残念だったことは、楽しすぎて、話す声の大きさが大きすぎ たりさわぎ過ぎたりした人がいたことです。 みんなで食事をする時に、ふさわしい態度を身に付けるように しましょう。 それから、食べ終わった後、ふらふら席をたっている人をみか けます。 まだ、食べている人がいますから、自分の席にすわってまって いましょう。 みんなで楽しくということは、周りの人のことを思いやるとい うことです。 今の学年で、給食を食べるのもあと一ヶ月です。 楽しく食べてください。 2月27日(木)の給食 放射性物質:不検出コッペパン レーズンクリーム 牛乳 マカロニのミートソースに コーンサラダ いちご ☆食べ物クイズをします。 ヒントをだしますので、食べ物の名前をあててください。 (ヒントは2回くりかえす。) ヒント1 ビタミンCたっぷりのくだものです。 ヒント2 「とちおとめ」「べにほっぺ」「あまおう」など たくさんの種類があります。 ヒント3 バラの花のなかまのくだものです。 白い花がさきます。 ヒント4 英語で「ストロベリー」といいます。 ヒント5 赤い色をしていて、よい香りがして、あまずっぱ い味がします。 なんという食べ物かわかりましたか? 正解は、いちごでした。 いちごがおいしい季節になりました。きょうのいちごは郡山産 です。 2月26日(水)の給食 放射性物質:不検出菜めし 牛乳 炒り豆腐 みそサラダ 今日の給食には、豆腐を使った「炒り豆腐」とみそを使った 「みそサラダ」がでています。 豆腐もみそも、ある食べ物から作られています。 何から作られると思いますか? そう、だいずです。 だいずは、いろいろな食べ物に変身する食べ物です。 だいずを機械でぎゅ〜っとしぼると・・・油がでてきます。 こまかくして、粉にすると・・・・・きなこになります。 よい菌を混ぜて、“発酵”させると、ネバネバして・・・ ・・納豆になります。 だいずから作られる調味料は何でしょう? みそ、しょうゆです。 だいずがないと、おいしい食事ができませんね。 だいずは、わたしたちにとって、とても大切な食べ物です。 2月25日(火)の給食 放射性物質:不検出黒砂糖パン 牛乳 ポトフ チキンサラダ 今日のチキンサラダの味つけには、マヨネーズが使われてい ます。 今日はマヨネーズのヒミツについてお話します。 まず、マヨネーズが生まれたところは、どこだと思いますか? 日本でしょうか?アメリカでしょうか?イギリスでしょうか? 答えは、ヨーロッパの地中海に浮かぶ島でした。 スペインという国のもちものだった島です。 でもマヨネーズは、フランス語なのです。 では、マヨネーズは、何から作られるか知っていますか? 答えは、油、酢、卵です。 卵と油、塩、こしょうをよく混ぜ合わせて、酢を少しずつ入れ て作ります。 それでは、マヨネーズを世界で一番食べている国はどこでしょ うか? 答えは、ソチオリンピックが開かれていた、ロシアでした。 ロシアでは、1年間に一人5.1kg食べるそうです。 では、マヨネーズは赤・黄・緑のどのグループの食べ物でしょ う? マヨネーズは、卵を使いますが、油の方がたくさん使われて作 られるので、カロリーが高く、エネルギーになる黄色の食べ物の グループの仲間なのです。 2月24日(月)の給食 放射性物質:不検出麦ごはん 牛乳 揚げワンタンの肉みそかけ キャベツとにらのおひたし わかめ汁 桃小では「食器を持って食べる」「はしを正しく使う」 「交互食べができる」ことをを目指しています。 できた人には、給食満点カードにご褒美シールを貼って います。 「交互食べ」ができると、ごはんをおいしく残さず食べる ことができます。 今日のおかず、“揚げワンタンのにくみそかけ”も、“キャ ベツとにらのおひたし”もごはんとの相性がバッチリです。 一緒に口の中でかむと、とてもおいしいですよ。 「交互食べ」を行うためには、「食器を持って食べる」こ とと「はしを正しく使うこと」が必要です。 「食器を持って食べる」の食器は、ごはんのお椀と汁椀の ことです。 お皿のおかずをうまくつまむために、正しいはしの使い方 ができるとよいのです。 姿勢もよくなります。 「食器をもって食べる」「はしを正しく使う」「交互食べが できる」ことができるようにしましょう。 2月21日(金)の給食 放射性物質:不検出チキンカレー 牛乳 レモン漬け ヨーグルト 雪の中で、遊んでいる人たちがいます。 元気いっぱいで、すばらしいですね。 体をいっぱい動かして、しっかり食事をすることが、強い体を作 るためにとても大切なことなのです。 体を作ってくれるのは、食べ物です。 それから、子どもは毎日成長しています。 体を作る食べ物が必要で、おなかがすいてたまらないはずです。 体を作ったり、守ったりするために必要な栄養をとることができ るように、用意された食事を残さず食べるようにしましょう。 好き嫌いもない方が、いろいろな栄養をとることができますよ。 おなかの調子が悪くて、食欲がない時はしかたありませんが、 ふだんからあまり食欲がない人は、たくさん運動しているか、夜 早く寝ているか、自分の生活を見直しましょう。 2月20日(木)の給食 放射性物質:不検出タンタンめん 牛乳 海藻サラダ スイートスプリング スイートスプリングは、みかんとハッサクをかけあわせて、 作られた新しいみかんの仲間です。 静岡県で生まれました。 1月から2月ごろが旬です。 かぜやインフルエンザの予防に効果のあるビタミンCがたっ ぷりはいっています。ぜひ食べてください。 それでは、インフルエンザ予防の食べ物についてのクイズです。 ○インフルエンザ予防のために、にんじんは必要でしょうか? 正解は、必要です。 にんじんにたくさんはいっているビタミンAは、鼻やのどの粘膜 を強くして、ウィルスが体の中に入るのを防いでくれます。 ○インフルエンザの予防のために、水分をとったほうがよいで しょうか? 正解は、水分をとったほうがよいです。 のどをしめらせておいたほうがよいからです。 ですから、うがいも効果的なのです。 インフルエンザ予防によいことを、進んで行うようにしましょう。 2月19日(水)の給食 放射性物資:不検出麦ごはん 牛乳 野菜のうま煮 アーモンドあえ 青のり小ざかな 学校がお休みになるほどの、ものすごい雪でした。 ニュースを聞いていると、あちらこちらで、道路が 渋滞し、車が動けなくなっていました。 トラックも動けないので、お店に食べ物が届かず、 困ったことになっている地域もあるようです。 月曜日にスーパーに行った時、郡山産の野菜や卵、 豆腐がぜんぜんありませんでした。 災害で、食べ物が作られなかったり、運ばれなかっ たりすると困ったことになることを強く感じました。 私たちが普通に、きちんと食事ができるのは、いろ いろな人のおかげです。 感謝して食べるようにしましょう。 2月12日(水)の給食 放射性物質:不検出麦ごはん 牛乳 さかなの三味焼き のりあえ 呉汁 きょうはシルバーという魚の焼きものがでます。 「三味」とは、3つの味ということです。 どんな3つの味かわかりますか? 正解は、「ねぎの味」と「しょうがの味」と 「ごまの味」です。 よくかんで、味わって食べている人は、「味覚」 という味の感覚が発達します。 では、きょうのみそしるは、いつもとちがう 「なにか」が入っています。 それは、なにかわかりますか? じつは、大豆をこまかくくだいた「呉」という ものが、入っています。 みなさん、だいずの味がわかりましたか? 呉汁は、日本のいろいろな地方に伝わっている 郷土料理です。 郡山では、あまり知られていない料理のようで すね。 汁の具に、だいこんやにんじん、ねぎなど冬が 旬の食だいずには、インフルエンザやかぜと戦う力、 免疫力をあげるサポニンというものがはいっていま す。 「呉汁」は、冬にぴったりの食べ物です。 2月14日(金)の給食 放射性物質:不検出ビビンバ 牛乳 わかめスープ ココアゼリー ビビンバは、日本のとなりの国「韓国」の料理です。 韓国語で、「ビビム」は混ぜる、「バム」がごはんと いう意味です。 ですから、「ビビンバ」は、韓国の混ぜご飯という意 味です。 ビビンバには、野菜のあえもの「ナムル」をのせたも のや魚や貝類をのせたもの、ユッケという生の牛肉に味 をつけたものなど、いろいろな 種類があるそうです。 ビビンバは、韓国の代表的な料理で、韓国の飛行機の 中でだされる機内食にはいっているそうです。 きょうは、ビビンバを丼で食べます。 具とごはんをよく混ぜてください。 「給食満点カード」で、食事のマナー指導を行います。 「食器をもって食べる」「正しいはしのもち方」「交互 食べ」をして食事ができるようにしましょう。 2月13日(木)の給食 放射性物質:不検出アップルパン 牛乳 ブラウンシチュー 豆サラダ いよかん ☆きょうは、給食クイズをします。 豆サラダがでるので、豆についてクイズをだします。 第一問 豆の仲間はどのくらいあるでしょうか? A100 B1、000 C10、000以上 正解は、Cの10、000以上でした。 豆の仲間は、なんと、18,000種類もあるそう です。 わたしたちが食べているのは、その中のほんの一部 なのです。 第二問 次は、まめの栄養についてのクイズです。 豆は仲間によって、もっている栄養がそれぞれ違い ます。 でも、どの豆ももっている栄養素があります。 それはなんだと思いますか? A タンパク質 B 食物繊維 C ビタミン 正解は、Bの食物繊維でした。 食物繊維は、おなかの調子をよくする働きがあ ります。 お腹にいるよい働きをする物を増やして、病気 を防ぐ働きもします。 「まめに、たっしゃで」。 まめサラダを食べてください。 2月10日(月)の給食 放射性物質:不検出
今日の献立
麦ごはん 牛乳 ゆで豚の甘味噌あえ もやしのラー油あえ 中華卵スープ 児童会給食委員会が食に関するクイズを作成しま した。 各クラスを訪問し、クイズを行いました。 みなさん、楽しそうにクイズに参加していました。 2月7日(金)の給食 放射性物質:不検出そぼろごはん 牛乳 和風サラダ わかめ汁 きょうの給食には、そぼろごはんがでます。 そぼろごはんは、ごはんに味がまざっているので、 それだけでおいしく食べることができます。 でも、みなさん、「交互食べ」をしてくださいね。 今日のようなときでも、みそしる、そぼろごはん、 みそしる、そぼろごはん、和風サラダ、そぼろごは ん、牛乳というように食べてください。 ごはんを食べる時は、お茶わんをもって食べるよ うにしましょう。 姿勢が悪く、いすにお行儀よくすわらず、お椀わ んをもって食べない人は、はしを落としたり、食べ 物をぽろぽろこぼすことが多いようです。 マナーよく、しかも交互食べをして、世界文化遺 産に登録された、「和食」をおいしく、うつくしく 食べるようにしましょう。 2月5日(水)の給食 放射性物質:不検出麦ごはん 牛乳 納豆 うの花いり 小松菜のみそ汁 きょうの献立には、「うの花いり」があります。 さて、クイズです。 「うの花いり」には、おからが使われています。 おからとはいったいなんでしょう? A おからという野菜 B とうふを作るときのだいずのしぼりかす C おからという木の実 正解は、Bの「とうふを作るときのだいずのしぼり かす」です。 おからは、とうふを作るために大豆から豆乳をし ぼったあとに残る、しぼりかすです。 しぼりかすとはいっても、体を作るタンパク質やじ ょうぶな骨を作るカルシウム、血を作る鉄分がたっぷ りはいっています。 そして、おなかの調子をよくする、食物繊維もたく さんはいっています。 おからを使った料理をうの花いりというのは、初夏 にさくうの花の白い色とおからの白い色がにているた めです。 体によく、おいしいおからを食べてください。 2月4日(火)の給食 放射性物質:不検出ミルクパン 牛乳 フライドチキン キャベツサラダ 野菜スープ 2月の給食の目標は、「楽しい会食をしよう」「会食に ふさわしい雰囲気づくり」です。 給食は、先生やお友だちと一緒に食事をしています。 教室のみんなと会食をしているのです。 みなさんは、楽しく食べていますか? どうしたら、みんなと楽しく食べることができるでしょ うね。 食事の時にふさわしい、楽しいお話をちょうどよい声の 大きさでお話しするとよいです。 大きな声をだしたり、さわがしくしたりすると、まわり の人の気分が悪くなりますよ。 おかわりなどの用事がないのに、立って歩くのも、まわ りの人が落ち着いて食べることができず、 迷惑になりま す。 みんなが、楽しく食べるためには、食事のマナーを守る ことが大切です。 マナーのほか、どんなことに気をつけたら、楽しく食事 ができるか、みなさんで考えてみましょう。 2月3日(月)の給食 放射性物質:不検出麦ごはん 牛乳 いわしのしょうが煮 おひたし 油揚げとだいこんのみそ汁 福豆 2月になりました。 今日2月3日は、「節分」です。 「節分」は、季節の分かれ目の意味で、特に「立春」の前の日の 「節分」は、冬から春になる時期を一年の境と考え、大晦日のよう に大切に考えられてきました。 「立春」の「節分」に豆をまく風習は、おとなりの国中国からき たものです。 むかしは、病気がはやってもよいお薬がなく、大勢の人が困りま した。 そこで、病気をもってくる悪い鬼を追い払うため、豆まきが行わ れるようになりました。 家に悪いことがはいってこないように、とげとげしてさわると痛 い、柊の葉っぱのついた枝に、においの強いいわしの頭をさして玄 関に飾る風習もあります。 節分に海苔巻きを食べるのは、福を巻きこむという意味と縁を切 らないという意味があり、縁起のよい方向をむいて、まるかぶりす る風習があります。 大阪あたりで行われていた風習が、全国に広がっているようです。 1月31日(金)の給食 放射性物質:不検出五目とりめし 牛乳 白菜の浅漬け なめこ汁 みかんぜりー 朝とても寒く、雪がふってきました。 ちゃんと起きることができましたか? 朝ごはんを食べてきましたか? 給食の時間に「きょうの朝ごはんはね・・・」と朝ごはんの お話をしている人がいます。 どんな朝ごはんを食べてきたか、お友だちや先生とお話をして 朝ごはんを食べてこようという気持ちになることは、とてもよい ことですね。 みなさんは、おうちの人が用意してくれた、朝ごはんを残さず 食べていますか? せっかく用意してくれた朝ごはんです。 しっかり食べて、ぽかぽかと体をあたためてきましょう。 土曜日や日曜日は、おうちの人を手伝ったり、自分で朝ごはん を作ってみたりすることもよいですね。 「はやね、はやおき、あさごはん」を忘れないようにしましょう。 |
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