今日の献立

　　タンタンめん　牛乳　海藻サラダ
　　スイートスプリング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　スイートスプリングは、みかんとハッサクをかけあわせて、
作られた新しいみかんの仲間です。
　静岡県で生まれました。　
　１月から２月ごろが旬です。
　かぜやインフルエンザの予防に効果のあるビタミンCがたっ
ぷりはいっています。ぜひ食べてください。
　それでは、インフルエンザ予防の食べ物についてのクイズです。
○インフルエンザ予防のために、にんじんは必要でしょうか？
　正解は、必要です。
　にんじんにたくさんはいっているビタミンAは、鼻やのどの粘膜
を強くして、ウィルスが体の中に入るのを防いでくれます。
○インフルエンザの予防のために、水分をとったほうがよいで
しょうか？
　正解は、水分をとったほうがよいです。
　のどをしめらせておいたほうがよいからです。
　ですから、うがいも効果的なのです。
　インフルエンザ予防によいことを、進んで行うようにしましょう。