7日(水)8日(木)に和食・洋食「朝ごはんモデル献立給食」を食べたよ。体のバランスがおかしくなる原因の一つに「ごはんを食べる時間が、バラバラになること」があります。何んと、私たちの体は、ごはんを食べる時間で、一日のリズムを、整えているのだそうです。 休みで崩れた生活のリズムを早く元に戻すためにも、朝、昼、夜のごはんの時間はなるべく守るようにしましょう。特に運動会の練習を毎日行っているので、「朝ごはん」を必ず食べて登校しましょう。 早起きは、健康の第一歩・・・「朝ごはん」は一日の活動源です。 |
郡山市立行健小学校
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