最新更新日:2024/06/14 | |
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百華繚乱〜考え、選び、そして知る〜(男子テニス部)・50往復階段ダッシュ×4 ・2,3階まで階段ダッシュ ・体幹トレーニング ・雑巾がけダッシュ ・シャトル打ち 後半は、背筋と、そのトレーニングについて学びました。 効果と注意点、とセット数、restを設定しやり抜きました。 選択肢を増やし、自分を知り、力を発揮しやすい体づくりを目指していきましょう♪ お疲れ様でした!! |
犬山市立犬山中学校
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