スクールカウンセラーの先生方、４ストレスについてお話を聞きました。

ストレスを感じることは当たり前、それをどう対処していくのか。その方法も学びました。

呼吸法、弛緩法　など自分で対処する方法もあれば、相談するという対処方法もあることを学びました。

ありがとうございました。