本日、浜松医科大学特任助教と臨床心理士の２名の先生にお越しいただき、２・３・４校時、各学年ごとに自分の心の切り替え方についてご指導いただきました。「自分のいいところを見つける」「大切な気持ちを見つける」活動をとおして、気分を楽にし調子を良くする方法（ストレス・マネージメントのやり方）を学びました。先生方の楽しくわかりやすい説明のおかげで、生徒は「気分を楽にする術」をよく理解することができたようです。大切なことは、普段からこの方法を繰り返し練習しておくことだそうです。そうすることで、困ったときに自分の心を上手に切り替えられるようになるということです。とても簡単なことなので、生徒のみなさんにはぜひ普段から実践してほしいと思います。