今日の献立は、

・ご飯
・牛乳
・味噌けんちん汁
・牛肉と糸こんにゃくの炒り煮

☆献立あれこれ☆
今日の味噌けんちん汁には、厚揚げが入っています。
厚揚げは豆腐を水切りをして油で揚げてつくります。
豆腐の水分を抜いている分同じ量の豆腐を食べるより
タンパク質やカルシウム、鉄分などの栄養素をたくさん取ることができます。