角度のないところからのシュートは難しいです。リングの手前を狙ってリバウンドが自分に戻るようにすることが大型の選手の理想です。（←自分はいつもそうしていました。）

　高速ドリブル，そしてピボットターン。

　左利きはサーブのコースを見極められにくいので，コースを左右に変えると得点のチャンスが大幅に増えます。

　左右のフットワークを多めに・・・。

　少し強引にカットインしてもいいのでは・・・。

　２系統以上でできるともっといいかな。

　セッター方式の練習です。

　これは，なんと美術部の様子です。外周を走った後なんです。

　美術室で授業を受ける１年２組の様子です。

　教室での様子です。

　３階の廊下は，東西とも「熱い」です。右の写真は，図書館掃除です。アングルが悪くて，何をしているのか不明になってしまいましたが，立派に掃除中です。

　真ん中の写真は緑のカーテン用ネットをきれいにしているところです。

　暖かくなってきました。私の苦手な季節ですが，生徒は全力で清掃活動中です。

メニュー「白玉うどん，カレー南蛮，イカフライ，ゆでキャベツ，マーマレード蒸しパン，牛乳」
　マーマレードの特長をまとめました。コレステロール値を低下させる。ヘルニアを予防する。狭心症・心筋梗塞を防ぐ。大腸がんを防ぐ。胆石を防ぐ。虫垂炎を予防する。糖尿病を予防する。これらはすべてペクチンの働きによるものです。さらに，皮入り（食物繊維）は動脈硬化を防ぎます。素晴らしいことだらけですが，唯一の欠点と言えば，熱を加えるところから，熱に弱いビタミンＣは，ほとんど壊れているところでしょうか。柑橘系が苦手なＹ先生から四分の一分けてもらえました。ラッキー！（ちなみに残り四分の三はＢ先生が食べました・・・。）
　今日のゆでキャベツ（実際にはゆでにんじんも入っています。オレンジ色に見える線状の物はにんじんです。）には，何もかけずに食べてみました。野菜本来のうまみを十分に味わうことができました。
　








腸ポリープの予防にマーマレード

　白身魚のムニエルが出来上がりました。

　家庭科室からとてもいいにおいがしていました。

　昨日のアクセスでブログ開設以来１２万件のアクセス数を突破しました。
　（県外からのアクセスもありました。）
　ありがとうございます！

　　　　　犬山市立東部中学校　ブログ担当

　遠投になりました。

　いい感じです。

　朝練習も終わりです。