最新更新日:2024/04/27 | |
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6月8日(金)健康メッセージ5
今日は、WBGTの数値と熱中症予防の運動の目安について放送しました。
学校では、色のカードで分かりやすくしています。 21度未満は、「ほぼ安全、表示なし」 21度以上25度未満は「注意、緑の表示」 25度以上28度未満は「警戒、黄色の表示」 28度以上31度未満は「厳重警戒、オレンジの表示」 31度以上は「危険、赤の表示」 保健室と職員室の窓に、カードが出ています。 緑の「注意」のときは、運動の合間に積極的に水分をとってください。 黄色の「警戒」のときは水分補給だけでなく、運動をやめ休息をする必要があります。 オレンジの「厳重警戒」のときは、激しい運動、長時間のランニングやダッシュは禁止です。また、水分補給も30分に1回は必ず取り、休息も長めにとる必要があります。 赤の「危険」なときは、運動をするときは、十分注意する必要があります。 それぞれの色の意味を知って、自分で気をつけることも大事です。 何色の表示が出ているか見るようにしてください。 |
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