今週は、保健委員会から熱中症予防について、給食時に放送をしていきます。
　スポーツ活動中の熱中症予防５か条を紹介していきます。
　第１条「体調不良は事故のもと」
　体調が悪いと体温調節能力も低下し、熱中症につながります。
　疲労、睡眠不足、発熱、かぜ、下痢など、体調の悪いときには無理に運動しない。
　胃腸障害で食欲が低下したり、下痢があったりすると脱水傾向となり、熱中症になりやすいので、注意が必要です。
　明日から「熱中症予防の生活点検カード」に取り組みます。
早寝早起き朝ごはんを意識して生活できていますか？
　熱中症の予防に一番大切なのは、体調管理です。そのためには、質の良い睡眠・食事が必要です。生活点検カードで、そのことを意識して生活しましょう。