最新更新日:2024/05/21 | |
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9月11日(火)体育祭本番を目指して(2年生)
群団対抗種目「THE・TSU・NA」の練習をしました。
入退場を中心に練習をしましたが、スムーズに進んだので、残った時間を使って応援練習も行いました。 体育祭は22日の土曜日。 残るは1週間余りです。 皆で協力し、限られた時間でできる限りの準備をしたいです。 9月11日(火)体育祭に向けての練習の様子しっかり動きを覚えて、見ている人に感動を与えられるような演技になることを楽しみにしています! 9月11日(火) 今日の給食9月10日(月) 体育祭に向けて9月10日(月)”部活動表彰” (2年生)
各部活動で,続々と大会が行われています。集会ではテニス部のメンバーが準優勝で表彰されました。すべての部活動が夏の成果を出せるように頑張っています。応援をよろしくい願いいたします。
9月10日(月) 今日の給食9月10日(月) 1年生合同体育9月9日(日) 羽島郡大会(ハンドボール部女子)9月7日(金) 体育祭練習(学年競技)9月7日(金) 2年生学年競争遊戯 練習9月7日(金)台風の目(2年生)
学年競技の練習をしました。
今日の練習では、並び順や入退場の確認が中心でした。 当日は競技はもちろん、入退場までスムーズに元気よく行います。 9月7日(金)保健委員会から 3○くつ選びのポイント 足の幅や甲の高さがあっている。 締め付け感がない。 つま先は親指でおして指1本分程度のゆとりがある。 かかとが余らない。 靴のふちがくるぶしなどに当たらない。 ○ウォーミングアップとクールダウン 急に全速力で走り出すと筋肉や腱を痛めてしまいます。軽いジョギングやウォーキングで体を温め、全身をリラックスさせてから、ストレッチングをしましょう。 ストレッチングで気をつけること 反動をつけない、ゆっくりしっかり。 力を加えるときも息を止めない。 背中やお尻など大きな筋肉から始める。 痛みを感じるほどひっぱったり伸ばしたりしない。 ストレッチングは、クールダウンにも有効です。 ○危険の予測 「これをするとそうなるかも」といった危険の予測をして行動することは、けが予防では一番大切かもしれません。 ○無理しないこと 体調が悪いのに無理をするとけがにつながることもある。 自分の体調と具合をよくみて、無理をしないことを心がける。 9月7日(金) 宿泊学習 2日目退所式をもって宿泊学習は終わりますが、美浜の自然の中でたくさんの仲間とふれあい、たくさんの思い出ができたことと思います。来月には手をつなぐ子らの運動会が行われます。また仲間と協力して楽しい思い出をつくってほしいと思います。 9月7日(金)今日の給食9月6日(木)保健委員会から 2筑波大学の鈴木教授が書かれた「ジュニアのためのスポーツ栄養学」に次のような言葉があります。 「朝食抜きは勉強の集中力低下、スポーツのスタミナ不足につながる」 朝食を抜くと、体温上昇が中途半端になり、やる気が高まらないのです。 夜の睡眠中に体温が約1度低下します。脳の活動をアップするためには、体温を上げてもどすことが必要です。 しかし朝食抜きでは体温は上がらず、脳は活動どころか休みたくなってしまいます。午前中に集中力を高めるためには朝食を必ず食べること、特にウォーミングアップ効果の高い朝食を食べることが大切です。 今年は暑さが厳しく、まだまだ熱中症が心配されます。放課毎に水分をとること、運動前にはごくんごくんを9回ぐらいの量をとり、汗をかけるようにすること、運動中、運動後も汗をかいた分だけ水分をとりましょう。 けが予防のためには、身だしなみも気をつける必要があります。 その一つが手の爪です。爪にはどんな役割があるか知っていますか? 指先は、物をさわったりつかんだりするためにとても傷つきやすいのですが、かたい爪が指先を守ってくれています。また爪があるから、物がつかめるのです。指先に力を入れるときに爪が支えになって上手くつかめるのです。爪のおかげで力の入れ方を調整することができます。 手だけでなく、足の爪もやはり指先を守ってくれています。爪があるのでつま先で地面をけることができます。手も足も爪が伸びすぎていないか気をつけてください。 9月6日(木) 宿泊学習 1日目9月6日(木) ”体育祭に向けて” (2年生)
体育祭に向けて男子は組立体操の,女子はダンスの練習が始まりました。美しい演技ができるように,見る人に感動が与えられるように一人一人が真剣にとりくんでいきます。
9月6日(木)9月5日(水)今日の3年生夏休み中に準備をしていた3年生の応援団の生徒が1・2年生に応援の仕方を教えていました。応援団の皆さん、ありがとうございました。 9月5日(水)iテストの様子今、自分の実力がどのくらいあるのか確かめるとともに、しっかりと見直し、進路につなげていきましょう。 |
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