体育の授業では、一学期に「集団行動」「ラジオ体操第２」「体力テスト」を行う予定です。予習をして、心や体の準備をしておきましょう。休校期間に準備するとよいことをそれぞれ載せておきます。
●「集団行動」にむけて
プリントを見てイメージトレーニングをしよう。

●「ラジオ体操第２」にむけて
プリントを参考に、実際に身体を動かし、運動不足を解消しよう。「ラジオ体操第２」ができるようになると、体育大会の１年生の演技である「南中体操」にも生かせます。

●「体力テスト」にむけて
筋力トレーニングをしよう。腹筋、スクワット、腕立て伏せ、背筋を各10回ずつ取り組もう。腹筋は「体力テスト」の種目にもあるので説明します。
１．あお向けになり、両手を軽く握り、両腕を胸の前で組む。両ひざの角度は９０度に保つ。
２．あお向け姿勢から両肘と両ももがつくまで上体を起こす。
３．素早くあお向けの姿勢に戻す。これを３０秒間にできるだけ多く繰り返す。