インターネット長時間利用にかかる健康への影響を理解し、メディアコントロールの意欲を高めようと、健康教育を実施しました。はじめに各自がインターネット依存度をチェックし、インターネット依存傾向と体や心への影響について学習しました。その後、「インターネット依存にならないための方法」についてグループで考え、模造紙にまとめて発表しました。最後に各自が実行できそうな目標を設定し、しばらくセルフモニタリングをします。