渡り廊下の食育掲示板が新しくなりました。
今回のテーマは「お菓子に含まれている油の量」です。

ポテトチップス一袋に入っている油を試験管に入れて展示してあります。


　おやつには気分転換や食事だけでは補えない栄養を摂るための役割がありますが、食べ過ぎてしまうと、過剰な油を摂ってしまうことになります。
油だけでなく、砂糖が多く含まれているものもあります。

　「お菓子」だけがおやつではありません。
どんなおやつをどれだけ食べたら良いのか、今の生活を見直してみると良いですね。