中学1年生にありがちな事例についてのケーススタディを行うことで、心と体の健康には密接な関係があることに気づき、その後、上手なストレス対処法を考えました。「好きなことをする」「好きなものを食べる」「スポーツをする」「寝る」などの対処法の他にも、自信を持ってストレスに立ち向かうような対処法や問題の見方や考え方を変えるような対処法もあることがわかりました。心の健康を保っていくために、自分に合ったストレス対処法を見つけていきましょう。