食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋です。
保健室前の掲示板に、「スポーツ障害とセルフケア」に関する掲示物を作成しました。
体育や部活動など、生徒の皆さんは毎日のように運動を行っていますが、自分の体のケアは意識してできているでしょうか。気持ちは元気いっぱいでも、体に疲れが溜まっていたために、少しの衝撃でけがに繋がることも少なくありません。
ここぞというときに力を発揮できるよう、ぜひ毎日の生活にセルフケアを取り入れてみてくださいね。