最新更新日:2024/04/19 |
7月11日(水)熱中症に注意!これからが夏本番、まだまだ暑い日が続く中で、部活動時はスポーツドリンクを持ってくることもあると思います。スポーツドリンクには、飲みやすいよう糖分が多く含まれていますが、500mlのペットボトルに含まれる糖分は、約30gです。中学生が1日に摂取する砂糖の量は15gが望ましいとされており、1本分で約2倍ということになります。少量であれば吸収の手助けになるため、スポーツドリンクを持参する場合は、水で半分薄めたものを持たせていただくことをお勧めします。 |
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