最新更新日:2024/04/19 | |
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5/25(月)ラジオ体操
ラジオ体操には、第一、第二、第三、とあります。
座ってもできる方法もそれぞれにあります。 「正確に行う」ためにはやはり「動画のお手本」を見るのが一番です。 NHKでも見られますし、You tubeで「ラジオ体操」と打てば、すぐ出てきます。 一番難しいのは、第一の「2番目(12番目)」、第二であれば「12番目」の「腕をふって足を曲げのばす運動」です。 この動きは、ほとんどの場面で爪先立ちです。 なんとなくやってしまうと、腕振りだけになってしまうのです。 膝を曲げるだけではないのです。 こう書いても、わかりにくいですよね。映像をみてください。かかとだけ見ているとわかります。他にも、背伸びと深呼吸の違いなど、色々発見してください。 |
愛知県常滑市立鬼崎中学校
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