インフルエンザの数が少し増えました。今年は、家族内感染が多いそうです。感染を防ぐために、次のことに気をつけましょう！
＊　感染者はマスクをつけて、つばを飛ばさない
＊　手ふきタオルを共用しない
＊　向かい合わせで食事をしない
＊　こまめにお茶を飲む
＊　部屋の換気をする

春になると、ウキウキしたり、あわてたりして、不注意によるけがが増えます。
落ち着いて行動しましょう！

急に春らしくなりました。風の強い日は、花粉に注意しましょう。
近くの学校では未だに、インフルエンザが流行しています。
予防のために、こまめにお茶を飲みましょう！

睡眠不足・運動不足・水分不足・食べ過ぎ・・・
不足しても、し過ぎても、良いことはありませんね。

６年生の男子も女子も、毎日、外で元気に遊んでいます。
放課に運動場で遊ぶことも、このメンバーで遊ぶことも残りわずかです。
楽しい思い出をいっぱい作りましょう！

春が近づいてくると、気持ちがソワソワします。
別れの寂しさ、出会いのドキドキ、初めての緊張など、様々な気持ちになります。
今年度、残り１カ月を大切に過ごしたいですね。

お腹を冷やすと、体全体も冷えてしまいます。
腹まきやカイロで温めるなどの対策をしましょう。

人混みに行く時は、マスクをしましょう！
土日は、しっかり休養をとりましょう！

病気の「気」は、気持ちの「気」、やる気の「気」。
やる気が出ない時は、疲れがたまっているのかもしれません。
体調の変化に気づき、早めに対処しましょう！

今　学校では、屋上の防水工事　と　トイレの改修工事が行われています。
３月までに、トイレは綺麗に生まれ変わる予定です。

かぜをこじらせると、咳、鼻水、だるさがなかなか治りません。
体調が良くないと感じたら、いつもより早く布団に入りましょう。

インフルエンザは、なかなか治まっていきません。
冬は、水分補給を忘れがちです。
予防のため、こまめにお茶を飲みましょう！

「元気ランラン週間」が始まりました。冬の体力づくりとして、外で元気にランニングします。
“みんなでランラン、楽しくランラン”　心と体をきたえましょう！

休日の外出時には、マスクを着用しましょう。
しっかり休養をとり、来週も元気に登校しましょう！

空気が乾燥しています。
マスクや水分補給で、のどの乾燥を防ぎましょう。

インフルエンザの数が、増えてきました。
週のなかばに増え始めた場合、拡大していく可能性があります。
予防のためのマスクを、お子様に持たせてください。

体温が上がると、免疫力もアップします。
寝不足の場合、低体温になり朝の目覚めが悪くなります。
早寝早起きを心がけましょう！

５年生の「心と体の授業」では、リラクセーションの方法で、腹式呼吸を学習しました。
イスに座って体の芯をまっすぐにして、「１・２・３」で鼻から息を吸って、「４」で止めて、「５・６・７・８・９・１０」で口をすぼめて息を吐き出します。
※　息を吸った時にお腹がふくらんで、吐いた時にお腹がへこみます。
毎日１回やると、自然と腹式呼吸が身につくそうです。

咳をしている子がいます。
かぜ、ハウスダスト、空気の乾燥、花粉、ストレスなど、様々な原因が考えられます。原因対策と、のどの保護・保温に努めましょう！

本日、１３：３０〜　５年生の「心と体の授業」を行います。
スクールカウンセラーの森先生から、ストレス対処・リラクセーション法を教えて頂きます。参観希望の方は、高学年図書館へお越しください。

インフルエンザは落ち着いています。
朝晩は冷えるので、体を冷やさないようにしましょう！