ごはん・牛乳・みそ汁・コロッケ・切り干しだいこんのいり煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
○　こんだてメモ
みそ汁の具としてよく使われ、一年中見かける「わかめ」ですが、わかめにも旬があります。それはいつでしょうか？
　わかめは、２月から５月に旬をむかえます。わかめは、成長すると２メートルにもなる巨大な海そうで、潮の流れが激しいところほど、良質なものがとれます。海の中では茶色いわかめですが、ゆでるときれいな緑色に変わります。わかめなどの海草類は、鉄やカルシウムなど、健康に欠かせない栄養素を多く含み、ヘルシーフードとして世界で注目を集める食品のひとつです。