ごはん・牛乳・わかめスープ・スタミナ焼肉・ナムル

○こんだてメモ
　今日の献立のスタミナ焼肉は、しょうがとにんにくと醤油で下味をつけた豚肉、たまねぎ、ピーマンを一緒にいため、オイスターソースで味付けをした焼肉です。豚肉に多く含まれるビタミンＢ１は、炭水化物をエネルギーに変えるためにとても必要です。にんにくに含まれる「アリシン」は、ビタミンＢ１の吸収を高めるので、豚肉とにんにくの組み合わせは、エネルギーにかえてくれる良い組み合わせです。今日は、1学期最後の給食です。長い夏を乗り切るためには、バランスのよい食事と規則正しい生活がたいせつです。早寝・早起き朝ごはんをこころがけて夏を楽しく過ごしましょう。