麦ごはん・牛乳・まめなドライカレー・福神漬・フルーツクリームヨーグルト

○こんだてメモ

　まめなドライカレーには、大豆、ひよこ豆、枝豆が入っています。豆は、米、麦、きび、あわ、と並ぶ五穀のひとつとして、古くから食べられている食品です。豆の歴史は古く、数千年も昔から世界中で食べられてきました。古代エジプトのツタンカーメン王の副葬品にもえんどう豆の種がありました。このように、豆は昔から食べられていた食品なんですね。豆には、タンパク質、ビタミンB1、食物繊維が豊富に入っています。昔から健康な毎日を送ることを「まめに暮らす」と言います。豆なカレーを食べてまめにすごしましょう。