ごはん・牛乳・どさんこ汁・サバのカレー揚げ・だいこんシリシリ

○　こんだてメモ
　みなさん、今日のサバのカレー揚げに使われているサバは、とてもビタミン類が多いということは知っていますか？骨を作るのを助けるビタミンD が豊富で、茶色い血合いの部分にはビタミンAとEが含まれています。ほかにも脳の働きを活発にするといわれているDHAや、体を作るのに大切なタンパク質、アミノ酸などがいっぱい含まれている、とても健康に良い魚です。骨があるかもしれないので、一口ずつよく噛んで、気を付けて食べましょう。