9月13日(水)生徒の皆さん!睡眠、食事を自己管理できていますか?

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9月13日(水)生徒の皆さん!睡眠、食事を自己管理できていますか?
急に朝晩寒くなり、また日中は暑いという日が続いています。
期末テスト前でもあり、疲れもあるかも知れません。やや保健室を体調不良で訪れる人が増えています。
このような時こそ、生活リズムを自分で管理してみましょう。
第1は、早寝・早起き・朝ごはん。そして、ダラダラテレビ、ゲーム、スマホなどきっぱりとやめる強い意志も大切です。
給食は、ヘルシー、かつ栄養価が高いので、しっかり食べましょう。
本日のメニューは、里芋のコロッケ、わかめサラダ、鶏ごぼう汁、ご飯、牛乳です。
ごちそう様です。
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