栗ご飯　玉子焼き　胡麻和え　つみれ汁　牛乳

　旬の栗を使って栗ご飯を作りました。栗は種実類（ナッツ類）に分類されます。でんぷんが多く、ビタミンCも豊富です。栗のビタミンCはでんぷんに包まれているので、熱で分解されにくいです。

　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋