麦ご飯　魚のごまがらめ　ひじきの煮物　みそ汁　牛乳

ひじきは海藻の仲間です。煮物のほか、ひじきご飯、サラダ、天ぷらなどにして食べられています。食物繊維やカルシウム鉄分が豊富にあります。積極的に食べたいものです。
　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　　広瀬