五目あんかけ焼きそば　根菜チップス　フルーツ杏仁　牛乳

　きのこが苦手な生徒が多いように感じます。
　「 きくらげ 」は、ビタミンDと食物繊維が豊富なきのこです。特にビタミンDは、食材の中でもトップクラスの含有量です。カルシウムの吸収を助ける働きをするビタミンなので、成長期の中学生にはたくさん摂ってほしい栄養素のひとつです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋