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ご飯 サバの塩麹焼き ひじきの煮物 すりごまのみそ汁 牛乳
「サバ」は青魚に分類されます。青魚にはDHA・EPAという脂肪酸が豊富に含まれています。血液をサラサラにしたり、脳の活性化の効果がある成分なので、中学生にたくさんとってほしいです。
栄養教諭 稲橋
最新更新日:2024/03/25
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