ご飯　サバの塩麹焼き　ひじきの煮物　すりごまのみそ汁　牛乳

　「サバ」は青魚に分類されます。青魚にはDHA・EPAという脂肪酸が豊富に含まれています。血液をサラサラにしたり、脳の活性化の効果がある成分なので、中学生にたくさんとってほしいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋