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≪沖縄フェア!!≫
ソーキソバ ゴーヤチャンプルー もずくの酢の物 ちんすこう 牛乳
常夏の沖縄には、食事にも暑さを乗り切るための工夫がたくさんあります。
ソーキソバの 「 ソーキ 」 とは、豚のあばら肉のことで、軟骨ごと柔らかく煮たものを、具に使います。豚は疲労回復に効果があり、夏バテ予防になります。
ゴーヤは、ビタミンたっぷり。もずくはミネラルと食物繊維がたっぷり。
暑さに負けず、元気に過ごせる食材をたくさん使いました。
栄養教諭 稲橋
最新更新日:2024/03/25
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