玄米ご飯　サバの塩麹焼き　野菜の辛子和え　豚汁　牛乳

　「 玄米 」 は、食物繊維やビタミンが豊富です。しかし、消化は良くはありません。「 玄米 」 の栄養を十分に体に取り入れるには、よくかんで食べる必要があります。

　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋