伊東館長さんのマラソン教室「どうすれば長い距離を気持ちよく走れるようになるか」、それをマスターするために、橘公民館の伊東豊館長さんをお迎えしてマラソン教室を開催しました。伊東館長さんは永年、中学校の体育の先生として活躍され、福島県の中体連会長を務められたプロフェッショナルです。今日は3,4,5年の子どもたちが、伊東館長さんから『走り方の極意』を学びました。 ○ 上半身を動かさず、体幹を意識して走ること ○ 腕の振りを意識して足を自然に前に出すように走ること ○ 息は鼻で吸い口からはく呼吸法で走ること 専門家ならではの指導で子どもたちの走りは確実に変わっていきました。 |
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