本日、生徒会企画の「ぐっすりーぴんぐタイム」を試験実施しました。
午後も元気に活動するために、昼寝の時間を設けるという企画です。

昼寝をする生徒、課題や読書に取り組む生徒など，それぞれでしたが、午後からの授業に向けて静かに過ごし、リフレッシュする時間となりました。

睡眠により学んだことを整理する効果があるため。昼寝後、海馬から大脳に伝わる記憶が長期的に定着しやすくなるという研究結果があります。

「昼寝」「学習効果（効率）」「記憶」「海馬」などのキーワードで検索してみてください。昼寝だけでなく，睡眠の大切さに気付くことができるはずです。