１月３０日（金）、今週（今月）最後の給食のメニューは、「麦ごはん、けんちん汁、チキンくわ焼き、白菜と塩昆布の和え物、ヨーグルト、牛乳」です。
　熱々の「けんちん汁」や「チキンくわ焼き」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８００kcal、蛋白質は29.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２９日（木）の給食のメニューは、＜【給食記念日献立】地場産物＞「米粉パン（ミルククリーム付）、洋風かきたまスープ、豚肉のトマト煮、ごぼうサラダ、バニラアイス、牛乳」です。
　熱々の「洋風かきたまスープ」や「豚肉のトマト煮」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９０kcal、蛋白質は38.4ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２８日（水）の給食のメニューは、＜【給食記念日献立】郷土料理＞「赤しそごはん（手巻きのり付）、重、紅鮭の立田揚げ、小松菜のピーナッツ和え、デザート、牛乳」です。
　熱々の郷土料理「重（じゅう）」には、ほたて、凍み豆腐、にんじん、しいたけ、細竹、わらび、里いも、こんにゃく等のたくさんの食材が入り栄養満点で、味付けも抜群で食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９０kcal、蛋白質は38.4ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２７日（火）の給食のメニューは、「食パン（りんごジャム付）、シーフードスープ、パンプキングラタン、豆サラダ、アーモンド小魚、牛乳」です。
　熱々の「スーフードスープ」には、いか、えび、ベーコン、にんじん、玉ねぎ、マッシュルームなどの食材が入り栄養満点で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８２０kcal、蛋白質は39.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２６日（月）、今週最初の給食のメニューは、「チキンカレー、ナン、ほうれん草サラダ、ティラミス、牛乳」です。
　子どもたちの人気上位メニューの「チキンカレー」には、鶏肉、人参、玉ねぎ、にんにく、しょうが、バナナ、りんご、マンゴ、パイナップル、パパイヤ、じゃがいも等のたくさんの食材が入り栄養満点で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９２kcal、蛋白質は29.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２３日（金）、今週最後の給食のメニューは、「麦ごはん、うずら卵のすまし汁、切干大根の含め煮、納豆（タレ・辛し付）、牛乳」です。
　熱々の「うずら卵のすまし汁」や「切干大根の含め煮」にの味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８０２kcal、蛋白質は39.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２２日（木）の給食のメニューは、「五目うどん、手作りかき揚げ、ひじきともやしの和え物、わかめとナッツ、デザート、牛乳」です。
　熱々の「五目うどん」には、とり肉、油揚げ、にんじん、しいたけ、ねぎ、とうもろこし、玉ねぎ等のたくさんの食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８４４kcal、蛋白質は34.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月２０日（火）の給食のメニューは、「小型コッペパン，牛乳，マカロニのミートソース煮，ポークウィンナーワインソースかけ，フレンチサラダ,チョコブラックとホワイト」です。
　今日の給食のエネルギーは８９９kcal、蛋白質は38.2ｇです。
　

　１月１９日（月）、今週最初の給食のメニューは、「麦ごはん（たまごふりかけ付）、豚肉とじゃが芋の南蛮煮、ししゃもの甘酢漬け、小松菜ののり和え、牛乳」です。
　熱々の「豚肉とじゃが芋の南蛮煮」には、豚肉、にんじん、玉ねぎ、ごぼう、グリーンピース、じゃがいも、こんにゃく等のたくさんの食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８４７kcal、蛋白質は35.3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月１６日（金）、今週最後の給食のメニューは、「麦ごはん（のりの佃煮付）、中華スープ、ポーク焼売、大根のキムチ和え、いちごのババロア、牛乳」です。
　熱々の「中華スープ」も「ポーク焼売」も味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８６０kcal、蛋白質は28.1ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月１５日（木）の給食のメニューは、「ビーンズパン、ポトフ、白身魚のチーズマヨネーズ焼き、チンゲン菜サラダ、ミルメークコーヒー、牛乳」です。
　熱々の「ポトフ」には、ぶた肉、にんじん、玉ねぎ、白菜、かぶ、大根、じゃがいも等の食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　「白身魚のチーズマヨネーズ焼き」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８４９kcal、蛋白質は39.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月１４日（水）の給食のメニューは、「麦ごはん（穀物ふりかけ付）、大根の味噌汁、豆腐とひじきのフライ、野菜のおかか和え、ぽんかん、牛乳」です。
　熱々の「大根の味噌汁」も「豆腐とひじきのフライ」も味付けが抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８２２kcal、蛋白質は29.5ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月１３日（月）、今週最初の給食のメニューは【鏡開き献立】「麦ごはん、白玉雑煮、さばの味噌煮、野菜のごま和え、黒豆、牛乳」です。
　熱々の「白玉雑煮」も「さばの味噌煮」も味付けが抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９８kcal、蛋白質は33.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月９日（金）、今週最後の給食のメニューは「麦ごはん（野菜ふりかけ付）、油麩の味噌汁、えびフライ（ソース付）、わかめサラダ、牛乳」です。
　熱々の「味噌汁」には、豆腐、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、里いも等の食材が入り栄養満点です。（笑顔）
　「えぼフライ」は大きくて食べ応えがあります。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８１０kcal、蛋白質は31.0ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ

　１月８日（木）、３学期（今年）最初の給食のメニューは「食パン、コンソメスープ、ハンバーグトマトソースかけ、キャベツサラダ、スライスチーズ（ドレッシング付）、牛乳」です。
　熱々の「コンソメスープ」や「ハンバーグトマトソースかけ」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８４８kcal、蛋白質は37.1ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：35.0ｇ
　・脂肪：23.8ｇ　・カルシウム：435ｍｇ　　鉄：4.6ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：448μｇＲＥ　　Ｂ1：1.02ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ　　Ｃ：28ｍｇ
　・塩分：4.1ｇ