９月３０日（火）の給食のメニューは「食パン（レーズンクリーム付）、肉だんごと野菜のスープ、豚肉のトマト煮、ごぼうサラダ、牛乳」です。
　熱々の「スープ」には、肉だんご、チンゲンサイ、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、マッシュルーム、しめじ、じゃがいも等の食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　「豚肉のトマト煮」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８７５kcal、蛋白質は38.6ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月２９日（月）、今週最初の給食のメニューは「麦ごはん、南蛮汁、チーズ豚肉巻きフライ、おかか和え、牛乳」です。
　熱々の「南蛮汁」には、ぶた肉、にんじん、ごぼう、ねぎ、大根、こんにゃく等の食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　「チーズ豚肉巻きフライ」はボリューム満点です。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８６４kcal、蛋白質は36.4ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月２６日（金）の給食のメニューは「麦ごはん、牛乳，いわしのごま味噌ホイル巻，大根サラダ，わかめの味噌汁」です。
　今日の給食のエネルギーは８００kcal、蛋白質は28.7ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

　９月２２日（月）、今週最初の給食のメニューは「麦ごはん、じゃがいものそぼろ煮、キャベツメンチカツ、レモン風味和え、のりの佃煮、牛乳」です。
　熱々の「そぼろ煮」には、ぶた肉、にんじん、玉ねぎ、生姜、グリーンピース、じゃがいも、こんにゃく等の食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　「メンチカツ」は、ヘルシーでボリューム満点です。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９０kcal、蛋白質は29.5ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１９日（金）、今週最後の給食のメニューは「麦ごはん、きのこの味噌汁、信田煮、小松菜のアーモンド和え、納豆、牛乳」です。
　熱々の「味噌汁」には、豆腐、にんじん、ねぎ、しめじ、まいたけ、大根などの食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　「信田煮」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８２９kcal、蛋白質は32.3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１８日（木）の給食のメニューは「パインパン、シーフードスープ、寄せ焼きトマトソースかけ、チンゲン菜サラダ（和風ドレッシング付）、型抜チーズ、牛乳」です。
　どのメニューも子どもたちに人気があり、味付けは抜群で食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８７９kcal、蛋白質は38.0ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１７日（水）の給食のメニューは「麦ごはん（大豆ふりかけ付）、豚汁、ししゃもの磯辺フリッター、切り干し大根の和え物、牛乳」です。
　熱々の「豚汁」には、ぶた肉、豆腐、にんじん、ごぼう、大根、ねぎ、じゃがいも、こんにゃく等の食材が入り栄養満点で、味付けも抜群で食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８０２kcal、蛋白質は28.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１６日（火）、今週最初の給食のメニューは「中華混ぜごはん、ワンタンスープ、中華サラダ、ココアワッフル、牛乳」です。
　本日のメニューは中華風で、熱々の「ワンタンスープ」、「中華混ぜごはん」や「中華サラダ」も味付けが抜群で、食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８４１kcal、蛋白質は32.4ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１２日（金）、今週最後の給食のメニューは「麦ごはん、すいとん、白身魚フライ（ソース付）、ひじきともやしの和え物、牛乳」です。
　熱々の「すいとん」には、ぶた肉、油揚げ、にんじん、小松菜、玉ねぎ、ねぎ等の食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９９kcal、蛋白質は32.1ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１１日（木）の給食のメニューは「食パン（大豆チョコクリーム付）、コーンとわかめのスープ、茄子とのトマトグラタン、枝豆のサラダ、お米のクレープ、牛乳」です。
　熱々の「スープ」や「グラタン」の味付けは抜群で、食欲がとてもわきます。
（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９０kcal、蛋白質は29.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１０日（水）の給食のメニューは「ポークカレー、ヒレカツ、小松菜とキャベツのサラダ（ドレッシング付）、牛乳」です。
　子どもたちにも職員にも人気上位メニューの「ポークカレー」の味付けは抜群で食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９９kcal、蛋白質は32.0ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月９日（火）の給食のメニューは「辛しみそタンメン、肉だんごのもち米蒸し、もやしのサラダ、冷凍りんご、牛乳」です。
　熱々の「タンメン」には、ぶた肉、にんじん、にら、キャベツ、玉ねぎ、ねぎ、しいたけ、とうもろこし等の食材が入り栄養満点で、味付けが抜群で食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８４６kcal、蛋白質は38.6ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月８日（月）、今週最初の給食のメニューは「麦ごはん（たまごふりかけ付）、さつまいも汁、豆腐ハンバーグ野菜あんかけ、大根のごま酢和え、牛乳」です。
　熱々の「さつま汁」には、とり肉、豆腐、にんじん、ねぎごぼう、さつまいも等の食材が入り、栄養満点です。（笑顔）
　「豆腐ハンバーグ」の味付けは抜群で、食欲がわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８７０kcal、蛋白質は28.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月５日（金）、今週最後の給食のメニューは【お月見献立】「秋の香りごはん、月見だんご汁、ピーナッツ和え、十五夜ゼリー、牛乳」です。
　美味しい【お月見メニュー】に、一足早いお月見（中秋の名月）を感じることができました。十五夜の月（中秋の名月）は９月８日（月）ですが、明日（６日（土））は十三夜で十五夜に次いで美しい月だと言われています。明日の夜に見られるといいですね。（笑顔）
　「かぼちゃチーズコロッケ」のかぼちゃはとても甘く食欲がわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８２８kcal、蛋白質は27.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月４日（木）の給食のメニューは「コッペパン（マーマレード＆マーガリン付）、ほうれん草のスープ、かぼちゃチーズコロッケ、キャベツのサラダ、牛乳」です。
　熱々の「スープ」には、ぶた肉、ほうれん草、にんじん、とうもろこし、マッシュルーム、えのきたけ等の食材が入り栄養満点です。（笑顔）
　「かぼちゃチーズコロッケ」のかぼちゃはとても甘く食欲がわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８０３kcal、蛋白質は29.3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月３日（水）の給食のメニューは「麦ごはん，牛乳，生揚げの中華煮，野菜餃子，辛子和え」です。
　今日の給食のエネルギーは８７４kcal、蛋白質は36.2ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

　９月２日（火）の給食のメニューは「２個取りバターロール、ミネストローネ、パンプキングラタン、わかめサラダ（ドレッシング付）、牛乳」です。
　熱々の「ミネストローネ」には、ぶた肉、にんじん、赤ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、じゃがいもなどの食材が入り栄養満点で、トマト味に食欲がとてもわきます。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８１１kcal、蛋白質は30.3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　９月１日（月）、今週最初の給食のメニューは「麦ごはん（魚ふりかけ付）、中華スープ、中華ラビオリ、バンサンスー、牛乳」です。
　熱々の「中華スープ」には、とり肉、ぶた肉、豆腐、にんじん、ねぎ、玉ねぎ、きくらげ、もやし、じゃがいもなどの食材が入り栄養満点です。（笑顔）
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８２１kcal、蛋白質は27.3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８５９kcal　　・蛋白質：32.4ｇ
　・脂肪：26.3ｇ　・カルシウム：453ｍｇ　　鉄：4.4ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：420μｇＲＥ　　Ｂ1：1.05ｍｇ　　Ｂ2：0.74ｍｇ　　Ｃ：30ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ