最新更新日:2024/06/06 | |
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11月4日(水)ヘルスアップカウンセリングを行っていますまず、睡眠についてのDVDを見た後、各自の生活の問題点を明確にし、改善できるところを考えていきました。 健康な体を保つためには、「早寝早起き朝ごはん」を基本とした規則正しい生活リズムが必要です。習慣というものは、いきなり大幅に変えることは難しいかもしれません。少しずつ、コツコツと、生活リズムを整えていき、元気に学校生活を送れる体を作っていきましょう。 |
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