キムタクご飯　芋入りナムル　トックスープ　小玉すいか　牛乳

　「 トック 」 は、お米から作られた韓国の食材です。韓国の家庭では、お正月にトックのスープを食べるそうです。もちもちしていて、形が崩れにくいのが特徴です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋

ダイスチーズパン　ポークビーンズ　フレンチサラダ　あじさいゼリー　牛乳

あじさいの花に見立てたゼリーを作りました。下はカルピス、上はぶどうのゼリーをカットして作っています。

　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋

玄米ご飯　サバの塩麹焼き　野菜の辛子和え　豚汁　牛乳

　「 玄米 」 は、食物繊維やビタミンが豊富です。しかし、消化は良くはありません。「 玄米 」 の栄養を十分に体に取り入れるには、よくかんで食べる必要があります。

　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋

カレーライス　スタミナサラダ　さくらんぼ　牛乳

　「 さくらんぼ 」 が出回りはじめました。きょうは早生の品種 「 べにさやか 」 という、山形県のさくらんぼです。

　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋

ご飯　チキンカツ　キャベツのソテー　オニオンスープ　牛乳

　激しい運動をする時はエネルギーを消費します。運動会前は、消費したエネルギーをしっかり補給し、バランスのよい食事をすることが大切です。主菜だけでなく、副菜や汁物も十分に摂りましょう。
　明日の運動会に備えて、バランスのよい夕飯を食べ、よく休みましょう。明日の朝食もしっかり食べて、練習の成果を十分に発揮できるように準備しましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋

ハッシュドポーク　根菜チップス　甘夏　牛乳

　運動会まであと２日です。
　連日の運動会練習で疲れもたまっていることと思います。疲労回復を図り、運動会に備えるために、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切です。
　特に、不足しがちなビタミンとミネラルを摂れるように、野菜・果物・きのこ類を積極的に食べましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋

空豆のかき揚げうどん　野菜のごま和え　フルーツヨーグルト　牛乳

　今が旬の空豆を使った 「 かき揚げうどん 」 です。
　空豆はさやから出すとすぐに鮮度が落ちてしまいますので、さや付きのものを仕入れました。さやから豆を取り出し、茹でて、薄皮をむいたものを縦にカットしてかき揚げに入れています。空豆のおいしさがしっかり味わえるように調理しました。

　１時間目から運動会の予行練習を頑張っていた生徒達。ほとんど残さずきれいに食べてくれました。　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養教諭　稲橋